便秘解消でおなじみの食材、ヨーグルト。 1日200gくらい食べるといいとか言うけれど、効果があるという人、効果がないという人色々ですよね。 今回は、私が実感した、「便秘解消にイイ！」と思うヨーグルトをご紹介します＾＾ & …
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スイーツやおつまみ作りに便利な水切りヨーグルト。 水切りするだけで濃厚リッチな舌触りになるので、我が家では常に冷蔵庫にストックされています。 でも、水切りヨーグルトって作るのが面倒ってイメージがありませんか？ 実は、道具 …